فتاة تريد ان تحفظ القرآن بدون علم اهلها هل تعرف لماذا ؟!
نشرت بواسطة gamal | | نشرت على
تقول أحد معلمات المواد الدينيـہ في أحد المدارس المتوسطہ والثانويه للبنات”
جائتني إحدى الطالبات وكان يعتريها الخجل وقالت هل لي أن أسالگ سؤالا.
فقلت أكيد قالت وهي متردده : هل يجوز أن أحفظ القران من دون علم والدي ووالدتي؟
تقول فقلت لها وأنا مندهشة من سؤالها نعم يجوز !
تقول المعلمه فشغل بالي سؤالها وأحببت أن أعرف السبب فسألتها
ولماذا لاتخبريهمّ بذلگ ؟
تقول فصدمتني بأجابة لم تخطر ببالي أبدأً
أريد أن أفاجأهم بتاج من نور يلبسونه يوم القيامه !
اللهم ارزقنا الذرية الصالحة
اللهم لا تزين لي عمل السوء اللهم ذكرني دائما
بأن الدنيا زائلة فاصرف عني زينتها..
مهند يفقد وسامته بسبب السل
نشرت بواسطة gamal | الخميس، 2 مايو 2013 | نشرت على
حيث فقد «مهند» ما يقرب من 7 كيلو جرامات من وزنه، وذلك بسبب الدور الذى يؤديه فى فيلم «حلم الفراشة»، حيث يلعب دور الشاعر «مظفر» المصاب بمرض السل، وتغير شكله لدرجة أن من يشاهده قد يظن أنه ليس هو البطل التركى الذى أسر قلوب الفتيات فى مسلسلی «نور» و«العشق الممنوع» وغيرهما.
وفيلم «حلم الفراشة» مأخوذ عن قصة حقيقية مثيرة لاثنين من الشعراء لقيا حتفهما بمرض السل فى العشرينات من عمريهما، وهما روشتو أونر، ومظفر طيب أوسلو، والفيلم من إخراج «يلماز أردوجان».
من جهة أخرى، انتهى «مهند» من تصوير مسلسل «الشمال والجنوب» الذى تدور أحداثه حول «مهند» وشقيقه اللذين يحبان الفتاة نفسها، لكنه يدخل السجن مكانه حتى يتمكن شقيقه من إكمال تعليمه، وعند خروجه من السجن تبدأ الأحداث، ويحاول «مهند» سرقة حبيبة شقيقه، وتستمر الأحداث
طفلة تكتب رسالة الى الله
نشرت بواسطة gamal | الأربعاء، 1 مايو 2013 | نشرت على
اعتادت على الاستيقاظ مبكرا, كنت اجلس في مكتبي مشغولة بكتبي واوراقي. ماما
ماذا تكتبين ؟ اكتب رسالة الى الله ،هل تسمحين لي بقراءتها ماما ؟؟ لا حبيبتي , هذه
رسائلي الخاصة ولا احب ان يقرأها احد. خرجت ريم من مكتبي وهي حزينة, لكنها
اعتادت على ذلك , فرفضي لها كان باستمرار.. مر على الموضوع عدة اسابيع، ذهبت
الى غرفة ريم و لاول مرة ترتبك ريم لدخولي... يا ترى لماذا هي مرتبكة؟ ريم ماذا
تكتبين ؟ زاد ارتباكها .. وردت: لا شئ ماما , انها اوراقي الخاصة.. ترى ما الذي تكتبه
ابنة التاسعة وتخشى ان اراه؟!! اكتب رسائل الى الله كما تفعلين.. قطعت كلامها فجأة
وقالت: ولكن هل يتحقق كل ما نكتبه ماما؟ طبعا يا ابنتي فإن الله يعلم كل شئ.. لم
تسمح لي بقراءة ما كتبت , فخرجت من غرفتها واتجهت الى راشد(زوجي) كي اقرأ له
الجرائد كالعادة , كنت اقرأ الجريدة وذهني شارد مع صغيرتي فلاحظ راشد شرودي
ظن بأنه سبب حزني .. فحاول اقناعي بأن اجلب له ممرضة .. كي تخفف علي هذا العبء
يا الهي لم ارد ان يفكر هكذا .. فحضنت رأسه وقبلت جبينه الذي طالما تعب وعرق من
اجلي انا وابنته ريم, واليوم يحسبني سأحزن من اجل ذلك.. واوضحت له سبب حزني
وشرودي... ذهبت ريم الى المدرسة, وعندما عادت كان الطبيب في البيت فهرعت لترى
والدها المقعد وجلست بقربه تواسيه بمداعباتها وهمساتها الحنونة. وضح لي الطبيب
سوء حالة راشد وانصرف, تناسيت ان ريم ما تزال طفلة , ودون رحمة صارحتها ان
الطبيب اكد لي ان قلب والدها الكبير الذي يحمل لها كل هذا الحب بدأ يضعف كثيرا وانه
لن يعيش لأكثر من ثلاث اسابيع , انهارت ريم وظلت تبكي وتردد: لماذا يحصل كل هذا
لبابا ؟ لماذا؟ ادعي له بالشفاء يا ريم، يجب ان تتحلي بالشجاعة , ،ولا تنسي رحمة
الله انه القادر على كل شئ.. فانتي ابنته الكبيرة والوحيدة أنصتت ريم الى امها ونست
حزنها , وداست على ألمها وتشجعت وقالت : لن يموت أبي. في كل صباح تقبل ريم خد
والدها الدافئ , ولكنها اليوم عندما قبلته نظرت اليه بحنان وتوسل وقالت : ليتك
توصلني يوما مثل صديقاتي . غمره حزن شديد فحاول اخفاءة وقال: ان شاء الله
سياتي يوما واوصلك فيه يا ريم.. وهو واثق ان اعاقته لن تكمل فرحة ابنته الصغيرة..
اوصلت ريم الى المدرسة ,وعندما عدت الى البيت , غمرني فضول لأرى الرسائل التي
تكتبها ريم الى الله، بحثت في مكتبها ولم اجد اي شئ.. وبعد بحث طويل .. لا جدوى ..
ترى اين هي ؟!! ترى هل تمزقها بعد كتابتها؟ ربما يكون هنا .. لطالما احبت ريم هذا
الصندوق, طلبته مني مرارا فأفرغت ما فيه واعطيتها الصندوق .. يا الهي انه يحوي
رسائل كثيرة ... وكلها الى الله! يا رب ... يا رب ... يموت ( كـلـب ) جارنا سعيد , لأنه
يخيفني!! يا رب ... قطتنا تلد قطط كثيرة .. لتعوضها عن قططها التي ماتت !!! يا رب ...
ينجح ابن خالتي , لاني احبه !!! يا رب ... تكبر ازهار بيتنا بسرعة , لأقطف كل يوم
زهرة واعطيها معلمتي!!! والكثير من الرسائل الاخرى وكلها بريئة... من اطرف الرسائل
التي قرأتها هي التي تقول فيها : يا رب ... يا رب ... كبر عقل خادمتنا , لأنها ارهقت
امي .. يا الهي كل الرسائل مستجابة , لقد مات كلب جارنا منذ اكثر من اسبوع , قطتنا
اصبح لديها صغارا , ونجح احمد بتفوق, كبرت الازهار, ريم تاخذ كل يوم زهرة الى
معلمتها ... يا الهي لماذا لم تدعوا ريم ليشفى والدها ويرتاح من عاهته ؟؟!! .... شردت
كثيرا ليتها تدعو له .. ولم يقطع هذا الشرود الا رنين الهاتف المزعج ردت الخادمة
ونادتني : سيدتي المدرسة ... * المدرسة !! ... ما بها ريم ؟؟ هل فعلت شئ؟ اخبرتني
ان ريم وقعت من الدور الرابع وهي في طريقها الى منزل معلمتها الغائبة لتعطيها
الزهرة .. وهي تطل من الشرفة ... وقعت الزهرة ... ووقعت ريم ... كانت الصدمة قوية
جدا لم اتحملها انا ولا راشد ... ومن شدة صدمته اصابه شلل في لسانه فمن يومها لا
يستطيع الكلام .. لماذا ماتت ريم ؟ لا استطيع استيعاب فكرة وفاة ابنتي الحبيبة... كنت
اخدع نفسي كل يوم بالذهاب الى مدرستها كأني اوصلها , كنت افعل كل شئ
صغيرتي كانت تحبه , كل زاوية في البيت تذكرني بها اتذكر رنين ضحكاتها التي كانت
تملأ علينا البيت بالحياة ... مرت سنوات على وفاتها, وكأنه اليوم ... في صباح يوم الجمعة اتت
الخادمة وهي فزعة وتقول انها سمعت صوت صادر من غرفة ريم... يا الهي هل يعقل ريم
عادت ؟؟ هذا جنون ... * انت تتخيلين لم تطأ قدم هذه الغرفة منذ ان ماتت ريم.. اصر
راشد على ان اذهب وارى ماذا هناك.. وضعت المفتاح في الباب وانقبض قلبي فتحت
الباب فلم اتمالك نفسي .. جلست ابكي وابكي ... ورميت نفسي على سريرها , انه
يهتز .. آه تذكرت قالت لي مرارا انه يهتز ويصدر صوتا عندما تتحرك , ونسيت ان اجلب
النجار كي يصلحه لها ولكن لا فائدة الآن ... لكن ما الذي اصدر الصوت .. نعم انه صوت
وقوع اللوحة التي زينت بآيات الكرسي , والتي كانت تحرص ريم على قراءتها كل يوم
حتى حفظتها, وحين رفعتها كي اعلقها وجدت ورقة بحجم البرواز وضعت خلفه يا الهي
انها احدى الرسائل يا ترى , ما الذي كان مكتوب في هذه الرسالة بالذات ولماذا
وضعتها ريم خلف الآية الكريمة إنها احدى الرسائل التي كانت تكتبها ريم الى الله .......
كان مكتوب يا رب ... يا رب ... اموت انا ويعيش بابا
تعرف على عذرية المرأة من مسافة 10 أمتار
نشرت بواسطة gamal | الثلاثاء، 30 أبريل 2013 | نشرت على
والسبب من ذلك فى اليابانحالة الشك فى احد نظراً لرخص المرأة لديهم وعدم الخوف من الله اطلاقاً نظراً للممارسة الدائمة خارج نطاق البيت هو سبب المشاكل.
مـاذا يـحـدث للفتيات تـحـت الأغـطـية بـاللـيـل ...؟؟
نشرت بواسطة gamal | | نشرت على
مـاذا يـحـدث تـحـت الأغـطـية بـاللـيـل ...؟؟
في مـنتصف اللـيـل
عنــدمـا يـعم الـهدوء
تــخفــت الانــوار
عنـدما تـدخل الى حـجرتها
وتــستلقى على فراشـها
مـاذا تـفـعـل الـفـتـيات ...؟؟
وبـمـاذا تـفـكــرن ...؟؟
وهل يخلدن الى النوم سريعا ...؟؟
لا اعتقد ذلك فالفتيات تحت الأغطية مختلفين عن ما يبدو عليه فهناك
المجروحه
الواهمه
العاشقه
المحرومة
الطموحه
المجروحه
تنام دائما مبللة وسادتها بدموعها..تقف على أطلال الماضي تبتسم تارة
للتذكر الأيام الجميلة وتبكي بحرقة لتذكر وقت الفراق تعيش بحيرة قاتلة فهي
ليست واثقة من مشاعرها ومشاعر قاتلها.....
هل أحبها بصدق ...أم خدعها هل أحبته هي... أم توهمت الحب تضل في حيرتها الى أن يغلبها النوم وهي حاضنة وسادتها وكاتمه اهااتها
الواهمه
وهي المخدوعة في أكثر الحالات تتنتظر منتصف الليل ...وتعد الساعات
والدقائق ...لتحادث صديقها أو من يدعى باانه حبيبها سعيدة مبتهجة بما تسمعه
من كلام الحب أو أكاذيب الحب تخاف من الفراق ...تخاف من أن يفشى سر
علاقتها وما هي إلا أيام وتصبح مجروووحــــة
المحرومة![3 4 8[1]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_tOPYv-Blmmm0QKPk4PZPUziagCMglnWYAFWJOP2o7BkGFDSy7leFb0NqqyNGPu004dyDA4a8oXI-Prt-FyegcpQTJ4qdQ5F6Dai2OyUj9W8xQaSTsrjB18tnNu3yGW9jXciQ=s0-d)
محرومة من حنان الزوج وحبه تتعجب دائما!! كيف تحول من شخص حنون الى شخص قاااسي
من شخص يرتجل اجمل كلام في الحب ...الى شخص لا يعرف سوى قول امنيات ماقبل
النوم تتعذب وتتعب في بداية التغير الا انها تتعود عليه في نهاية المطاااف
العاشقه
أيامها كلها سعادة ...لا تفارقها ابتسامة...تسمع أجمل كلمات الحب والغرام
يهدى إليها أجمل ألاغاني وأجمل الهدايا والزهور تظل ترسم وتبنى مملكتها في
المستقبل وما أن تدخل إلى هذه المملكة تجدها وهم وسراب فتتحول من فتاة
عاشقة الى فتاه محرومة
الطموحه
قد يشغل فكرها امور الاخره فتجدها محاسبه لنفسها أو مسبحه ومستغفره لربها
أو يشغلها امور الدنيا فتجدها ترسم و تبني مستقبلها المهنى هذا الصنف من
الفتيات تحاول أن لا تكون من الصنف الواهم حتى لا ينتهي بها المطاف بان
تكون مجروحة وتتمنى أن تكون عاشقة ولكنها تخاف أن تصبح محرومة
لك الحربه ؛شاركينا رأيك إنتي من أي نوع؟؟
نصائح لحياة زوجية سعيدة
نشرت بواسطة gamal | الأربعاء، 24 أبريل 2013 | نشرت على
مشروب دافئ او مثلج حسب الفصل قبل نزوله وخاصة ان كان سيصوم هذا اليوم.
2- استيقظى دائمآ معه صباحآ واعدى له الحمام والفطور وساعديه فى ارتداء
ملابسه خاصة الجورب وايقظى اطفالك لمشاركته طعام الفطور.
3-ودعيه دائمآ بابتسامة وحذريه من القيادة المسرعة وأكدى عليه ان يطمئنك
على وصوله بمكالمة .
4- دائمآ وابدآ اجعلى البيت نظيف ورائحته جميلة حتى ولو كنتى متعبة .
5-دائمآ اغتسلى وتزينى قبل حضوره وكذلك قومى بتنظيف اطفالك والبسيهم ملابس
نظيفة فى استقباله.
6- ساعديه فى خلع ملابسه وانتى تسأليه كيف كان يومه ؟ وتخبريه كم اشتقتى
له.
7. من آن لأخر اعدى صنف يحبه على المائدة واجعليها مفاجأة .
8. لا تنامى ابدآ قبل نومه هو ومن وقت لأخر اسأليه ان كان يحتاج شيئآ ولكن
بصورة ليس مبالغ فيها .
9. دائمآ استقبلى أهله ومعارفه فى حدود مايسمح الشرع ولا تتبرمى من
زياراتهم .
10. إذا قام اى طفل من اهله باتلاف او اللعب فى اى شئ لا تتحرجى من توجيهه
بادب ولا داعى للنظر لزوجك ليقوم هو بهذة المهمة .
11. إذا لاحظتى تقصيره فى السؤال عن احد اقربائه بادرى انت بالسؤال عنه
بالنيابة عنه .
12. لا تخبريه باى تصرف غير لائق من طرفهم قومى انت بالتصرف بادب بالطبع
الا إذا تجاوزوا الحدود فيجب اخباره بهدوء ودون تحميله المسئولية .
13. حاولى ان تنخرطى فى عائلته اعرضى المساعدة معهم فى اعمال المنزل ولكن
دون اهدار لكرامتك ايضآ قدمى لهم الهدايا من آن لأخر ولا تنتظرى رد الهدية
فغالبآ لن يفعلوا .
14. لا تصعدى الخلافات بينك وبينهم ولا تقومى بمخاصمة احد منهم او تحرمى
على نفسك دخول منزله من اخطأ فى حقك يمكنك زيارته ولكن تعاملى كضيفة وليس
كصاحبه منزل .
15. لا تستخدمى سلاح البكاء والانهيار حتى تحثيه على الانتقام من اى احد
من عائلته قام بتصرف غير لائق معك فلن تنطلى عليه هذة الحيلة دائمآ حتى وان
لم يشعرك بذلك كما انه تصرف ليس فيه من الاسلام من شئ .
16. لا تصعدى الخلافات بينك وبينه ابدآ الى الحد الذى يقوم معه بالشكوى
منك لأى شخص .
17. الرجل دائمآ مستغرق فى عمله وهو عالمه لذا حاولى اطلاعه يوميآ على
مايجرى حوله اسردى عليه ما يهمه من الاخبار المحلية والعالمية وأيضآ شاركيه
المعلومة الدينية التى اثريت نفسك بها اليوم .
18. لا تنهرى اطفالك امامه ولا تشتكى من تصرفاتهم الا اذا اردتى ان ينهرهم
وحاولى ان يكون ذلك فى اضيق الحدود .
19. لا تتحدثى عن مشاكلك اليومية معه فقط ان كنتى متضايقة من شئ لايخصه
بوحى له به .
20. اذا قام اى شخص من طرفك بتصرف غير لائق بادرى بالاعتذار له دون اهدار
لكرامتك او كرامة المخطئ .
21. اذا قام باى فعله ضايقك لا تعاتبيه فى الحال انتظرى يوم او يومان ثم
عاتبيه بهدوء ولا تركزى على انه اخطأ ولكن ركزى على ان هذا لاتصرف آلمك .
22. احضرى له هدية كل فترة وارسلى له كروت على عنوانه من آن لأخر ورسائل
يوميآ على هاتفه النقال .
23. لا تجعلى يومآ يمضى دون اخباره انك تحبيه .
24. احرصى على ارتداء اخر صيحة من الموضة وما يراه خارج المنزل بعد
الظيهرة وفى المساء ارتدى الملابس المناسبة لذلك لا تجعليه يراك ابدآ برداء واحد
خلال اليوم .
25. قومى بتغيير الاثاث كل فترة كذلك تسريحة شعرك وطريقة وضعك للماكياج .
26. استأذنيه قبل فعل اى شئ ان كان خروج او تغيير شئ فى المنزل او مشتروات
او اتباع نظام غذائى .
27. من آن لأخر ذكريه بذكرى سعيدة مرت بكم وكيف كانت ذكرياتكم سويآ فى شهر
العسل .
28. اقرأى عليه خطاباته التى كان يرسلها لك ايام الخطوبة .
29. لا ترهقيه يكثرة طلباتك التى لا تناسب دخله واذا اردتى حثه على تحسين
اوضاعكم لا تقولى له فلانة زوجها يشترى لها كذا فقط ناقشيه بهدوء وركزى
على احتياجكم لتحسين دخله .
30. لا تحاولى ابدآ اشعاره بانك كان من الممكن ان تتزوجى افضل منه بالله
عليك الرجل زوجك ويعلم مقدارك جيدآ وان كان ممكن ان تتزوجى افضل منه ام يجب
ان تحمدى الله انه قبل وتزوجك .
31. حاولى تجديد نفسك وتطويرها دائمآ وحسنى معلوماتك العامة والدينية
دائمآ .
32. اجعلى له اسمآ للدلع تناديه به فى اوقات صفائكم بجانب الاسم الذى
تناديه به فى الاوقات العادية .
33. اذا تأخر عن ميعاد الغذاء اتصلى به فى العمل وذكريه بان يأكل .
34. حثيه دائمآ على مقابله اصدقائه بصفة دورية فهذا سيشعره بالحرية .
35. تجنبى اختلاق الاعذار الواهية لابقائة بجانبك وعدم زيارته لعائلته
واصدقائه فصدقينى هو يفهمك ولكن لن يشعرك بذلك كما ان ذلك ليس من خلق المسلمة
الحقة .
36. حضرى له دائمآ ملابسه التى سيرتديها صباحآ وانتقى له اكثر من جورب
فانت لا تعلمى ايهم يرتاح فى ارتدائه اكثر .
37. لا توقظيه بحدة اهمسى فى اذنه بهدوء وابتسمى فى وجهه .
38. دائمآ كونى مرحة معه وان كنت ثقيلة الظل تجنبى الاستظراف فقط عوضى ذلك
بالابتسام الدائم .
39. اذا اردتى طلب شئ منه لابد ان تسبقه لو سمحت واطلبيه بدلال ورقة .
40. دائمآ مارسى معه كل انواع الاتيكيت المتعارف عليها من طريقة مشى وجلوس
وكلام اشعريه انك ملكة او اميرة .
41. دائمآ اخبريه عن طرائف الاطفال التى حدثت خلال اليوم .
42. لا تنامى بجانبه ابدآ وتعطيه ظهرك حتى ولو كنتى على خلاف معه الا اذا
كن الامر خطيرآ
43. لا تتركى المنزل ابدآ فى حالة الخلاف ولا تتركى غرفتك وابدأى بالصلح
انت حتى ولو لم تكونى مخطئة فكلمة اسف ثقيلة جدآ على لسان الرجال .
44. اشعريه دائمآ بانه افضل رجل فى العالم واشعرى انت ايضآ بذلك .
45. اذا نهرك امام الناس لا تردى اطلاقآ وبعد ان ينتهى اكلمى حديثك معه
كالعادة بدون اى تغيير من ناحيتك عاتبيه لاحقآ كما اوردنا فى رقم 21 .
46. اذا انفعل عليك بمفردكم فابتسمى فى وجهه وان ظل غاضبآ داعبيه وان
استمر اصمتى وحاذرى من ترك الغرفة وهو لازال يوجه لك الكلام .
47. رتبى له مواعيده دائمآ وبرامج زياراته .
48. كونى صديقة له بحسن استماعك لاحداث يومه دون تبرم ان صدر منه ما
يضايقك ان تبرمت لن يحكى لك ثانية ابدآ .
49. اذا لاحظتى ان تقصيره فى حقك زاد عن حده ارسلى له رسالة توضح كم اشتقت
له وان لم يستجيب اخبريه ان حالتك النفسية ساءت لبعده عنك .
50. حاولى سنويآ ان تجعليه يذهب فى اجازة مع عائلته او اصدقائه ليريح
اعصابه وليتجدد الحب بينكما هذا بجانب اجازته السنويه معكم .
51. لا تشعرى اطفالك انكم مكرسون لراحته ولا تجبريهم على الهدوء وعدم
اللعب فى وجوده فقط افهميهم انه يتعب كثيرآ فى عمله ويجب ان نوفر له جو من
الهدوء ومن جانبك حاولى الا تثيريهم فى وجوده حتى لا يضايقه بكائهم وفى حال
نومه ابقى معهم فى غرفتهم والعبى معهم ولا تحدثوا ضوضاء بجانبه .
52. كما تقومين بمساعده طفلك على النوم افعلى تمامآ مع زوجك اعطيه دائمآ
كوب لبن دافئ او مشروبه المفضل قبل النوم
53. لا تتوقعى منه ان يعاملك برومانسية حالمة فغالبآ لن يفعل فقط حاولى ان
تتأقلمى على طباعه فمن الصعب تغييرها .
54. لا تتوقعى معاملة مماثلة لمعاملتك تلك ولا تتوقفى عن ذلك فى حال ما
اذا لم يتحسن زوجك فستأخذين الاجر على ذلك كما انه بمرور الوقت سيتغير
للاحسن فقط الصبر .
55. لا تتكلمى ولا تتناقشى ابدآ معه فى موضوع تعدد الزوجات ولا تشعريه انك
تخافين من هذا ان كنت كذلك .
56. واخيرآ لا تشعريه بانه محور حياتك الوحيد ولا تشعريه انك تهملين
اطفالك من اجله ولا تفعلى ذلك بالفعل اتقى الله فى معاملته ومعاملتهم .
57. ودعيه بقبلة واستقبليه بقبلة وفاجئيه ان كان مستغرقآ فى شئ بقبلة .
58. لا تخنقيه بالغيرة وثقى فيه دائمآ مع الحذر ولا تحاولى تقصى اخباره من
اصدقائه او معارفه .
ارجوا من الله ان ينفعنا بهذة النصائح واياكم وان يهدى الله كل زوجين
ويوفقهم لما يحب ويرضى والسلام عليكم
تحذير للنساء شىء تستخدمه يوميا ويسبب التجاعيد !!
نشرت بواسطة gamal | | نشرت على
ولكن العلماء يحذرون من ان السكر ..
هو المسؤول عن نصف حالات شيخوخة الجلد ..
واكد اختصاصي الجلدية وجود علاقة بين الاطعمة المتناولة والمظهر الخارجي للانسان
محذرا من ان السكر يسبب الالتهاب الذي يدمر خلايا الجلد ،
ويسبب انعدام لون البشرة وزيادة سمكها وارتخاء البشرة ..
ولذلك فقد ابتكر نظام حمية خاصا مضادا للتجاعيد
قليل السكــــــــــر..
وغنيا بالبروتينات ،
ويركز بشكل اساسي علي اسماك المياه الباردة
مثل السلمون والتونة التي تحتوي علي عوامل
مضادة للالتهاب ، ويشجع ايضا علي الحصول علي الكربوهيدرات
من الفواكه والخضراوات
مثل الكرز والتوت والكيوي والدراق والسبانخ ..
وهي اغذية ذات معامل سكري قليل أي انها تحمل السكر الي الدورة الدموية ببطء بسبب غناها بالالياف
وتجنب الخضروات والفاكهة التي تحتوي علي معامل سكري كبير مثل الموز والبطاطا والذرة والبازلاء
إذاً .. مافيه سكـر بعد اليوم .. !
كيف تحمي حسابك على تويتر وفيس بوك من الاختراق؟
نشرت بواسطة gamal | الاثنين، 22 أبريل 2013 | نشرت على
منذ العام 2010 انتشرت تطبيقات خبيثة تقوم بإرسال رسائل خاصة لكل من يقوم بمتابعتك على تويتر وذلك بعد تعرض حسابك لنوع من الاختراق المباشر أو الغير مباشر , هذه الرسائل تصدر منك دون معرفة مسبقة إلى أصدقائك لكي يقوموا بالضغط على وصلة محددة , و بما أن الرسالة وصلتهم من صديق فسيثقوا بها و يقوموا بالنقر على الوصلة , إلا أنه للأسف هذه الرسائل تكون مضرة
- Did you see this pic of you? lol
- Someone said this real bad thing about you in a blog
- Early TWITTER INVESTORS got FILTHY RICH! How YOU CAN GET RICH with the NEXT TWITTER Growth Story Now
- FYI this profile on twitter (URL) is spreading nasty blogs around about you
- damn this person is making updates with retarded things that involve you
- HAHA omg you have to see this IM dying from laughing so hard…
- lol wat r you doing n this video
- u didn’t see them tapping u
- hey this user is making up cruel things that are about you
- hey this person is making up cruel things that are about you
- hey someone is writing shocking posts that are about you
- Hi this user is posting really bad things about you
- See who is Stalking your Twitter! (this is the StalkTalk scam)
- Find out who’s stalking your twitter
- Hello some person is posting very bad rumors about you…
- LOL…i am laughing so hard at this pic of me my friend found
- Hello this user is making nasty things about you…
- did you see this crazy tweet about you?
- Hey some person is making terrible things about you…
- Hello somebody is making nasty things about you…
- Hi someone is posting very bad rumors about you…
- Someone is saying some real horrible things about you, seen this?
- Seen this really nasty rumor/blog about you?
- There is a rumor/blog going around about you might want to read it
- Rumor has it there is some bad things about you
- I saw a real bad blog about you, you seen this?
- Found a funny picture of you!
- I cannot believe what this person is saying about you! it’s pretty nasty stuff
- You seen what this person is saying about you? terrible things..
- Hey…you seen this yet? some horrible rumors about you going around online…
- i cant believe this but there are some real nasty things being said about you here
- Hey, so some real nasty things are being said about you here i cant believe what was said..
- rofl they was taping you
- u didn’t seee them tapping u
- how did you not see them taping u
- lol they taped your
- whatt are you doing in this fb vid ?
- i got mine yesterday
- you even see them taping u him
- what on earth you’re doing on this movie
- O M G your in this
- what on earth could you be doing in our vid
- what are you doing in this viddeoo
- who posted this video of me in the bathroom
- wtf this dumbass is posting sexual stories that concern you
- ur famouse now
- HAHA omg you have to see this [LINK] im dying from laughing so hard…
- wat r u doing with him in this video
- OMG i found this pic of u LMAO,
- I bet you don’t remember this eh?
- lol your in this video
طريقة غريبة لإستخدام الآيفون في الغش
نشرت بواسطة gamal | | نشرت على
DKNY Rings for Women
نشرت بواسطة gamal | | نشرت على















